Seisova ajoasento (attack position)

Seisova ajoasento, jota kutsutaan usein hyökkäysasennoksi (attack position), on maastoajon perusasento. Ajaja seisoo päkiöillään tapeilla polvet hieman koukussa ja pyörää puristaen, lantio taaksepäin, selkä suorana, pää ylhäällä tangon yläpuolella ja kyynärpäät ylhäällä ja koukussa.

Seisominen laskee yhteisen painopisteen tappeihin, antaa jalkojen toimia lisäjousituksena ja sallii pyörän liikkua ajajan alla. Se antaa myös paremman näkymän maastoon. Painoa siirretään eteen nousuissa ja mutkissa sekä taakse laskuissa, hiekassa ja kiihdytyksessä.

Säädä pyörä itsellesi sopivaksi: tangon korkeus (korokkeet), kahvojen kulma ja tappien sijainti vaikuttavat kaikki siihen, kuinka mukavasti ja vakaasti voit seistä. Harjoittele seisomista ensin sorateillä.